Atención Psicológica

A lo largo de la vida, todos podemos sufrir puntualmente nerviosismo, tristeza, preocupación, insomnio…

En un primer momento siempre se trata de afrontar solos estas dificultades, aunque se pida ayuda a familiares o amigos; a menudo esta estrategia funciona y acabamos sintiéndonos mejor, pero en otras ocasiones, aunque se utilicen todos los recursos, el malestar persiste o empeora, llegando a limitar nuestra vida.

Muchas veces, resolver un problema empieza por saber pedir ayuda. Sin embargo, el desconocimiento, la vergüenza, por creer que el tiempo lo resuelve todo o simplemente, por dar más importancia a otros aspectos de nuestra vida, dejamos que el malestar psicológico se instale y se agrave.

Hoy en día nos exigimos y se nos exige demasiado y no tenemos porque  saber resolver  todos los retos o problemas que se nos plantean. Todos en alguna ocasión, necesitamos pedir ayuda…

ASESORAMIENTO Y ORIENTACION PSICOLOGICA

Cuando detectamos tristeza, nerviosismo o preocupación frente a alguna dificultad, puede ser un buen momento para pedir Orientación Psicológica.

No es necesario que un problema se haga grande para resolverlo. Las consultas psicológicas no siempre desembocan en un tratamiento.

TERAPIA INDIVIDUAL

La terapia cognitivo- conductual es un recurso sencillo y eficaz para lograr el bienestar emocional y mejorar la calidad de vida.

En un primer momento, se realiza la evaluación psicológica, donde se conoce al paciente y los problemas por los que consulta;  en esta etapa, paciente y terapeuta acuerdan los objetivos de la terapia y la prioridad de los mismos.

Tras la evaluación llega el tratamiento propiamente dicho; se aplican las técnicas dirigidas a alcanzar el logro de los objetivos planteados.

Y por último, el seguimiento; se van espaciando la frecuencia de las consultas mientras se aplican procedimientos orientados a mantener los cambios y prevenir las recaídas. Cuando los objetivos se han logrado y el cambio está consolidado, llega el alta del paciente.

TERAPIA PAREJA

A menudo las parejas pasan por momentos de crisis y dificultades: las discusiones,, la rutina, el malestar en la convivencia…son factores que pueden desgastar la vida en común.

 La consulta con un profesional puede orientar sobre las causa de los conflictos, así como dar las estrategias para la óptima resolución de los problemas de la pareja.

TERAPIA FAMILIAR

La terapia familiar, es un tipo de psicoterapia para ayudar a los miembros de la familia a mejorar la comunicación y resolver los conflictos.

Puede incluir a todos los miembros de la unidad familiar o solo aquellos capaces de participar.

En las sesiones se darán estrategias, entrenaran habilidades y se potenciaran las capacidades de los familiares para obtener los resultados deseados.